Drei Handtücher werden trichterförmig zusammengerollt und mit kochendem Wasser gefüllt. Mit dieser Rolle wird nun auf der Haut getupft bzw. gerollt; kühlt die äußere Schicht aus, so wird ein Stück der Rolle abgewickelt, wodurch die Hitzewirkung anhält.

Wirkungen: Schmerzlinderung, Senkung der Muskelspannung, Starke Verbesserung der Durchblutung, Reflektorische Wirkung auf innere Organe, Psychische Entspannung.